Lifestyle Recettes

Green Smoothie : recette healthy et facile à réaliser #1

21 juin 2020

Coucou les ami(e)s comment allez-vous ?

Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous la première recette de ma trilogie green smoothies.

Il s’agit de 3 smoothies super-healthy et énergétiques, que je bois pratiquement tous les matins.

Le côté « green » du smoothie, permet de consommer des légumes dès le petit déjeuner et j’adore cela.

Green Smoothie Épinard Mangue Ananas

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Green Smoothie Epinard Mangue Ananas
Cuisine Healthy
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
verres à smoothie
Ingrédients
Cuisine Healthy
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
verres à smoothie
Ingrédients
Instructions
  1. Dans un blendeur, mettez tous les fruits lavés, épluchés et coupés en morceau.
  2. Ajouter 2 verres d'eau bien fraiches ( ou deux verres de glaçons).
  3. Mixer tous les ingrédients.
  4. Vous pouvez vous servir.
Notes

Ajustez la quantité d'eau ou de glaçon en fonction de vos préférence.

Si vous préférez des smoothies à texture plus crémeuse, n' ajouter dans le blender qu'un seul verre d'eau ( au lieu des 2).

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